【会員の皆様へ/GW５月３日～６日のスケジュールについて】
2024/04/29
さて、前回好評だった記事の続きです(^_^)v。
3/2(月)にトレーニングを開始したKさん。ボディメイク主体でお願いしたいという事でした。以下その時の写真です。この時にマッチョポーズ取らせていけば、もっと今との比較が出来たのに(T_T)。本人がはにかんでしまいそんな雰囲気では無かったのです(^^;;。
そして一ヶ月後の今日4/3(水)。一度トレーニングに穴を開けるも9回目のトレーニング終了時のKさん。時間がある時はキックボクシングクラスにも週一で参加されました。
そして、以下結果です。
時間が無い中今週も乗り切りました(^O^)／！これも自己投資ですね(^_−)−☆。
残り一ヶ月、継続出来るか？焦点はそこですね(^^;;。
15分で終わる自主練ストレッチも追加に。食事の指導は今回はほぼ無しで、「プロテイン飲んだ方が良いですか？」に「特に必要ありません。」と答えたのみです(^_^)v。ただ、3/14〜大好きなドーナッツを練習後の会話の影響で辞めていますが、本人が勝手に辞めただけです。褒めましたが*(^o^)/*。
ボディメイクだけが目的ではないので、格闘技の寝技の動きも少しずつ知らず知らずの内に覚えています(^_^)v。
ウエイトトレーニング環境は無いので、マットを使った運動をバリエーション豊かに行っていきます。
CWDのパーソナルトレーニングのお問い合わせ増えてきています！興味のある方は是非お問い合わせ下さいねo(^_-)O。